.png)
Sejak akhir tahun lalu kakak Rayyaan punya kesibukan baru yaitu ikut les futsal. Awalnya ia ingin mencari les bola tangan. Saat kelas 5 pernah ada pertandingan bola tangan antar kelas di sekolah dan kelas kakak menjadi juara. Sayangnya masih minim info tentang les atau klub bola tangan untuk anak di Bandar Lampung. Akhirnya ia tertarik mencoba futsal karena sering bermain dengan teman-teman di lapangan sekolah.
Jadwal latihan futsal di tempat les yang kakak ikuti yaitu seminggu dua kali. Di rumah ia juga sering bermain tending dan tangkap bola dengan Razqa dan teman di lingkungan rumah. Kegiatan yang dilakukan di tempat les futsal antara lain pemanasan, peregangan, latihan keterampilan dasar, serta berlatih tanding dengan teman satu klub atau dengan anak dari klub lain.
.png)
Istilah futsal ternyata merupakan singkatan dari futbol (sepak bola) dan sala (ruangan) dari bahasa Spanyol atau fitebol (bahasa Portugal/Brazil) dan salon (bahasa Prancis). Futsal memang mirip sepak bola namun lapangan dan jumlah pemainnya lebih kecil. Setiap tim terdiri atas 5 orang dan luas lapangannya 25 x 15 meter. Perlengkapan yang dipakai adalah sepatu futsal, pelindung kaki, dan kaus kaki futsal. Biasanya Rayyaan juga suka memakai manset kaki sebagai tambahan.
Bermain futsal ternyata banyak manfaatnya untuk anak-anak misalnya
- Menarik minat anak untuk berolahraga
- Belajar bekerjasama
- Baik untuk perkembangan sensori dan motorik anak
- Melatih intuisi untuk berpikir dan mengambil keputusan dengan cepat
- Mengajarkan sportivitas
- Langkah awal untuk menggeluti olahraga futsal atau sepak bola
- Melatih disiplin dan tanggung jawab
Bagi anak-anak yang lebih besar dan sudah memasuki usia remaja, olahraga juga bisa jadi salah satu aktivitas positif yang bisa ditekuni supaya tidak mudah terpengaruh hal negatif. Kenakalan remaja seperti terlibat tawuran, pornografi, dan narkoba adalah beberapa hal yang banyak terjadi. Futsal yang dilakukan secara teratur tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan jasmani, mental, dan kognitif remaja. Berolahraga futsal secara teratur 3 kali seminggu bisa menurunkan potensi stress pada remaja.
Bertambahnya kesibukan berarti ada tantangan baru untuk lebih bisa mengatur waktu. Meski bermain futsal itu asyik, anak-anak tetap tidak boleh lupa kalau mereka juga punya kegiatan lain seperti sekolah, mengaji, istirahat yang cukup, dan mengerjakan tugas rumah.
Sumber:
https://repository.ubharajaya.ac.id/10921/1/JURNAL%20SPEED.pdf
https://fk.ui.ac.id/berita/manfaat-olahraga-futsal-bagi-kesehatan-fisik-dan-psikis-remaja.html
Comments
Post a Comment
Terima kasih sudah berkunjung ke Our Happy Project by Keluarga Hasan
Mohon tidak berkomentar dengan kata kasar, spam, atau dengan link hidup ya
Terima kasih